Step- Aerobic

Der Stepper ist ein alter Freund, der immer noch Spaß macht. Es ist eine Stufe, die man in verschiedener Art und Weise besteigt und absteigt. Mal mit den rechten fuß zuerst, dann zuerst mit dem rechten Fuß oder immer im Wechsel. Bei uns gibt es das rückengerechte Step- Aerobic. Das bedeutet es wird gleichzeitig auf die Aufrechte Haltung der Wirbelsäule bzw. des ganzen Körpers geachtet. Mit fetziger Musik wird der Spaß vertieft. Man kann beim Step- Aerobic viel Fett abbauen und die Beinmuskulatur stärken.

Der Kurs findet immer mal wieder statt, je nach Anfrage. Bei Interesse einfach melden. Dann kommt man auf eine Warterliste. Wenn diese fünf Teilnehmer enthält findet der Kurs immer montags 17-18 Uhr statt. Wir rufen dann an, wenn die Teilnehmeranzahl erreicht ist und der Kurs startet.

Der Kurs kostet pro Einheit 7€