Gerätegestütztes Zirkeltraining/ Rückenschule

Dieser Kurs wird von der Krankenkasse anerkannt und findet auf Anfrage statt!

In diesem Kurs geht es hauptsächlich um Ihre Ausdauer. Es werden gezielt Geräte ausgesucht , die Sie abwechselnd in zwei Minuten Rhythmus abarbeiten. In diesen zwei Minuten macht jeder Teilnehmer so viele Wiederholungen wie möglich! Es wird abwechselnd auf der Matte und auf ein Gerät trainiert. Somit sind es insgesamt 12 Stationen.

Jederzeit ist ein Therapeut vor Ort, um Sie zu korrigieren!

Am Anfang wird ein Ausdauertest gemacht, um sie einzustufen!

Auf Wunsch kann man auch Koordination, Gleichgewicht, Kraft oder Kraftausdauer trainieren.

Das gerätegestützetes Zirkeltraining/ Rückenschule kostet 100€