Wir haben drei Stufen im Fitnessbreich, die man auswählen kann.
- Stufe I
- Stufe II
- Stufe III
Stufe 2 ist sehr gut geeignet für Mütter mit Kindern oder Kursbegeisterte
Neben dem Gerätetraining und der Einweisung gibt es noch die Betreuung von Kindern dazu. Sowie Teilnahme an allen Kursen unseres Hauses.
Es ist nicht leicht mit den Fitnessgeräte klar zu kommen! Jedes Gerät ist anders. Man kann beim falschen Training oft auch Schäden anrichten z.B. einen Muskelfaserriss oder eine Blockarde in der Wirbelsäule.
Daher gibt es bei uns immer eine Geräteeinweisung. Des weiteren eine vorherige Befundung. Dazu näheres unter Punkt Befundung (Hyperlink zu der Seite)
Wir sind auch immer vor Ort und korregieren Sie regelmäßig. Beratung und Betreuung steht bei uns ganz oben, damit sie ihre Ziele gesund und erfolgreich erreichen.
Ihre Trainingspläne werden von uns im Abstand von sechsWochenangepasst und verändert.
Ihr Gewicht wird nach jedem Training angepasst mit Hilfe einer Skala.
1= Leicht
2= Mittel, Okay
3= schwer
Je nachdem wie das Training für Sie war wird das Gewicht verändert.
Bei 1 wird es erhöht
Bei 2 bleibt es gleich
Bei 3 wird es reduziert
So ist das Training jederzeit auf Sie abgestimmt!
Falls Sie noch Fragen haben, sprechen Sie uns gerne an.