Wir haben drei Stufen im Gerätebreich, die man auswählen kann

• Stufe I
• Stufe II
• Stufe III

Stufe I

Es ist nicht leicht mit den Fitnessgeräte klar zu kommen! Jedes Gerät ist anders. Man kann beim falschen Training oft auch Schäden anrichten z.B. einen Muskelfaserriss oder eine Blockarde in der Wirbelsäule.

Daher gibt es bei uns immer eine Geräteeinweisung. Des weiteren eine vorherige Befundung. Dazu näheres unter Punkt Befundung (Hyperlink zur Seite Befundng)

Wir korregieren Sie regelmäßig. Beratung und Betreuung steht bei uns ganz oben, damit sie ihre Ziele gesund und erfolgreich erreichen.

Ihre Trainingspläne werden von uns im Abstand von sechs Wochen angeschaut und ggf. angepasst.

Ihr Gewicht wird nach jedem Training angepasst mit Hilfe einer Skala.

1= Leicht

2= Mittel, Okay

3= schwer

Dadurch haben wir ein Überblick und können das Training anpassen.  So ist das Training jederzeit auf Sie abgestimmt!

Falls Sie noch Fragen haben, sprechen Sie uns gerne an.