Power Pilates

Wir machen intensive Kräftigungs- und ausgleichende Dehnübungen, die den ganzen Körper ansprechen. Der Unterschied zwischen Power Pilates und Pilates ist die Intensität der Übungen. Die Übungen müssen länger gehalten werden.

Des weiteren sind die Übungen schwiereiger als die vom Pilates. Sie werden jedoch bei Bedarf angepasst, sodass jeder mitmachen kann.

Power Pilates wird zur Zeit 14 tägig mit Tabata abgewechselt. Es findet dienstags statt ( siehe Kurse)